The Basic Principles Of الإدمان الرقمي

الأميرة المسلمة الهندية "المتمردة" التي اصطادت النمور وقادت سيارة رولز رويس

حدِّد الأهداف التي ترغب في تحقيقها من خلال التعافي من إدمان الإنترنت.

 بسبب قلة التواصل مع الأصدقاء والعائلة، عادةً ما تُصبح العلاقات الاجتماعية للشخص الذي يقضي فتراتٍ طويلة على الإنترنت مهدَّدة.

ماذا نعرف عن الحاخام اليهودي الذي عُثر على جثته في الإمارات وألقت السلطات القبض على المتهمين بقتله

يجب عليك قبل أي شيء الاعتراف بأنَّ هنالك مشكلة تحتاج إلى حل.

هو أن يستمر الشخص المدمن في النظر إليه وإرسال الرسائل النصية والاتصال واستخدام تطبيقاته المختلفة.

النيابة العامة تحسم الجدل حول أسباب وفاة الملحن المصري محمد رحيم

المصادر: addiction center، نور الامارات priorygroup، betterhealth، mhanational، diamondrehabthailand، kusnachtpractice، healthyplace

في هذا السياق، تبرز الحاجة الملحة إلى تعزيز الوعي المجتمعي حول خطورة هذه المشكلة؛ فالأفراد والأسر بحاجة إلى المزيد من التوعية والتثقيف بشأن آثار الإدمان الرقمي واحتمالات الانزلاق نحو الإنترنت العميق.

الأكثر قراءة عاجل

حتّى تتحقَّق من ذلك، من المُهمّ أن تسأل نفسك بعض الأسئلة مثل:

لكن قد لا يستطيع الكثيرون بالالتزام بتلك النصائح في التخلص من الادمان الالكتروني، فيمكنك اللجوء إلى المعالج النفسي في علاج إدمان الإنترنت.

يُمكنك الإجابة على الأسئلة السابقة من خلال إحدى هذه الردود الستة: أبدًا، نادرًا، أحيانًا، بشكلٍ مُتكرر، غالبًا، دائمًا. 

ويتنافس كل هؤلاء في المساعدة على أن تقضي يومك دون تصفح مستمر يستعصي على المقاومة لحساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة.